Bài đăng mới
-
Những cách trị thâm nám da mặt hiệu quả chia sẻ dưới đây sử dụng các thực phẩm tự nhiên có sẵn vì thế đem lại hiệu quả cao và an toàn cho l... -
Rau diếp cá không còn quá xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, vitamin A dồi dào cùng tính thanh nhiệt ... -
Sử dụng kem nền là bước cơ bản không thể thiếu trong trang điểm để lớp phấn trang điểm thêm min màng và đều màu hơn. Tuy nhiên việc sử dụng... -
Mùa nắng nóng làn da của bạn phải chịu nhiều tác động tiêu cực khác nhau của môi trường xung quanh. Vì thế bạn luôn cần phải có các biện ph... -
Không nguy hiểm như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng có thể khiến da của bạn trở nên sạm đen và kém sắc. Vì thế để có một làn da luôn tư... -
Cách chữa trị nám da mặt từ thiên nhiên sử dụng các thực phẩm tự nhiên có trong nhà bếp là một bí quyết trị nám đơn giản hiệu quả và tiết... -
Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm giảm cân an toàn phù hợp với mọi đối tượng. Có nhiều cách giảm từ gạo lứt khác nhau, với công thứ... -
Vẫn biết là khi giảm cân thì cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Một thực... -
Theo trang Brightside, sự trao đổi chất ảnh hưởng trực tiếp đến những tế bào, cung cấp năng lượng và dưỡng chất để hoạt động. Rối loạn trao... -
Mụn đầu đen thường xuất hiện ở vùng da cánh mũi khiến lỗ chân lông to ra, da sần sùi và sạm đi. Để loại bỏ được loại mụn này cách đơn giản ...
Những cách đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh mà da vẫn đẹp
Thứ Năm, 17 tháng 3, 2016
Vẻ đẹp toàn diện bên ngoài của một người phụ nữ bao gồm làn da và vóc dáng. Chính vì thế khi muốn giảm cân bạn nên lựa chọn những phương pháp giảm cân hiệu quả mà da vẫn đẹp.
Với những phương pháp giảm cân nhanh nhất chia sẻ dưới đây nếu áp dụng đúng cách và đều đặn bạn vừa cải thiện được cân nặng vừa có thể làm đẹp làn da. Tham khảo chi tiết chia sẻ của diễn đàn làm đẹp dưới đây.
Luôn nhắc nhở mình muốn giảm cân
Hiện nay có rất nhiều các phương pháp giảm cân khác nhau. Giảm cân thành công hay không không chỉ phụ thuộc vào phương pháp bạn áp dụng mà còn cần đến nỗ lực cũng như sự kiên trì áp dụng các phương pháp này. Luôn nhắc nhở mình muốn giảm cân là cách giúp bạn tự ý thức được việc bạn cần phải làm cũng như tạo động lực để bạn kiên trì thực hiện các phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn đã lựa chọn.
Ăn chất béo lành mạnh
Chất béo có thể được coi là kẻ thù của thừa cân và béo phì. Tuy nhiên chất béo không bão hòa có trong các loại thực phẩm tự nhiên như bơ, ô liu, các loại hạt như hạnh nhân, đậu phộng, hạt điều… hay các chất béo bão hóa có trong dầu đậu nành, dầu bắp, hạt hướng dương, sữa đậu nành, đậu phụ và trong cá béo như cá hồi, cá ngư, cá trích, cá mòi… lại có thể hỗ trợ rất tốt quá trình giảm cân của bạn.
Yoga
Nếu bạn không phù hợp với các bài tập phổ biến thì có thể tham gia một lớp yoga. Những động tác yoga nhẹ nhàng sẽ làm tăng thêm tính dẻo dai và săn chắc cho cơ thể đồng thời giúp tinh thần sảng khoái, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét