Bài đăng mới
-
Những cách trị thâm nám da mặt hiệu quả chia sẻ dưới đây sử dụng các thực phẩm tự nhiên có sẵn vì thế đem lại hiệu quả cao và an toàn cho l... -
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả đơn giản bằng giấm táo dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám đáng ghét trên da, trả lại cho bạn mộ... -
Rau diếp cá không còn quá xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, vitamin A dồi dào cùng tính thanh nhiệt ... -
Mùa nắng nóng làn da của bạn phải chịu nhiều tác động tiêu cực khác nhau của môi trường xung quanh. Vì thế bạn luôn cần phải có các biện ph... -
Không nguy hiểm như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng có thể khiến da của bạn trở nên sạm đen và kém sắc. Vì thế để có một làn da luôn tư... -
Sử dụng kem nền là bước cơ bản không thể thiếu trong trang điểm để lớp phấn trang điểm thêm min màng và đều màu hơn. Tuy nhiên việc sử dụng... -
Cách chữa trị nám da mặt từ thiên nhiên sử dụng các thực phẩm tự nhiên có trong nhà bếp là một bí quyết trị nám đơn giản hiệu quả và tiết... -
Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm giảm cân an toàn phù hợp với mọi đối tượng. Có nhiều cách giảm từ gạo lứt khác nhau, với công thứ... -
Vẫn biết là khi giảm cân thì cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Một thực... -
Mụn đầu đen thường xuất hiện ở vùng da cánh mũi khiến lỗ chân lông to ra, da sần sùi và sạm đi. Để loại bỏ được loại mụn này cách đơn giản ...
Bật mí với chị em cách giảm cân hoàn hảo nhờ trái táo
Thứ Ba, 1 tháng 12, 2015
Táo là loại quả nằm trong top những loại quả có tác dụng giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất. Lựa chọn táo để giảm béo là một phương pháp hoàn hảo giúp bạn cải thiện cân nặng của mình.
Điểm chú ý trong táo là lượng axit malic lớn có khả năng kích thích tế bào mỡ sản sinh nhiệt lượng giúp cơ thể tiêu hao calo nhanh chóng. Tuy nhiên để có hiệu quả tốt nhất thì bạn cần sử dụng táo đúng cách.
http://diendanlamdep112.blogspot.com/ sẽ hướng dẫn các bạn ăn táo đúng cách để cải thiện cân nặng. Tham khảo nội dung dưới đây nhé. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 2-3 trái táo, mỗi thàng chỉ ăn táo 3 ngày thôi, bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể, kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Tin chắc rằng sau một thời gian bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.
 |
| Bật mí với chị em cách giảm cân hoàn hảo nhờ trái táo |
Khi áp dụng giảm cân với táo bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Trong vòng 3 ngày chỉ ăn táo, không dùng bất cứ thực phẩm nào khác.
- Có thể ăn táo theo giờ giấc của 3 bữa chính, cũng có thể ăn lúc đói.
- Có thể chọn táo theo sở thích, tuy nhiên nên chọn loại màu đỏ sẽ kích thích hệ tiêu hóa hoạt động mạnh hơn.
- Lựa chọn táo còn tươi, rửa sạch, gọt vỏ để tránh bị ngộ độc
- Tránh sử dụng các loại đồ ăn thức uống chứa nhiều dầu mỡ và các chất kích thích
- Tối ngày thứ 3 thực hiện có thể uống thêm muỗng canh dầu oliu để thúc đẩy sự bài tiết độc tố trong cơ thể.
- Sau 3 ngày nên xây dựng chế độ ăn uống với những thực phẩm lành mạnh kết hợp với chế độ luyện tập vận động phù hợp hàng ngày để luôn có một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc.
Chúc các bạn giảm béo thành công!
Có thể bạn quan tâm:
>>>>> cach dieu tri nam da mat đơn giản với giấm táo
>>>>> Những cách dieu tri nam da mat từ thiên nhiên
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét