Bài đăng mới
-
Những cách trị thâm nám da mặt hiệu quả chia sẻ dưới đây sử dụng các thực phẩm tự nhiên có sẵn vì thế đem lại hiệu quả cao và an toàn cho l... -
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả đơn giản bằng giấm táo dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám đáng ghét trên da, trả lại cho bạn mộ... -
Rau diếp cá không còn quá xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, vitamin A dồi dào cùng tính thanh nhiệt ... -
Mùa nắng nóng làn da của bạn phải chịu nhiều tác động tiêu cực khác nhau của môi trường xung quanh. Vì thế bạn luôn cần phải có các biện ph... -
Không nguy hiểm như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng có thể khiến da của bạn trở nên sạm đen và kém sắc. Vì thế để có một làn da luôn tư... -
Sử dụng kem nền là bước cơ bản không thể thiếu trong trang điểm để lớp phấn trang điểm thêm min màng và đều màu hơn. Tuy nhiên việc sử dụng... -
Cách chữa trị nám da mặt từ thiên nhiên sử dụng các thực phẩm tự nhiên có trong nhà bếp là một bí quyết trị nám đơn giản hiệu quả và tiết... -
Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm giảm cân an toàn phù hợp với mọi đối tượng. Có nhiều cách giảm từ gạo lứt khác nhau, với công thứ... -
Vẫn biết là khi giảm cân thì cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Một thực... -
Mụn đầu đen thường xuất hiện ở vùng da cánh mũi khiến lỗ chân lông to ra, da sần sùi và sạm đi. Để loại bỏ được loại mụn này cách đơn giản ...
Ăn ngay 4 loại thực phẩm lành mạnh để có làn da luôn rạng rỡ
Thứ Bảy, 27 tháng 2, 2016
Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng rất nhiều đến làn da của bạn. Chế độ ăn uống khoa học sẽ nuôi dưỡng làn da của bạn luôn khỏe mạnh và đầy sức sống. Ăn ngay 4 loại thực phẩm lành mạnh dưới đây để luôn sở hữu một làn da rạng rỡ tự nhiên.
Tin làm đẹp khác:
>>>>> cách giảm béo bụng hiệu quả an toàn cho bạn
>>>>> Các cách giảm béo bụng nhanh nhất hiệu quả nhất hiện nay
>>>>> Những bài tập lam giam mo bung hiệu quả
Các loại hạt
Các loại hạt có tác dụng cải thiện sức đề kháng cho tế bào da, loại bỏ độc tố ngăn chặn sự viêm nhiễm
Đây là một loại thực phẩm lành mạnh vừa kiểm soát hiệu quả sự phát triển trọng lượng của cơ thể. Đồng thời chúng cũng là một trong những thực phầm đem đến vẻ đẹp sáng hồng cho làn da đồng thời ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, kéo dài tuổi thọ tế bào da và làm cho tế bào da trở nên sáng rõ hơn. Hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạnh nhân… là gợi ý cho bạn.
Quả mọng
Các loại quả mọng như quả việt quất, quả mâm xôi, quả dâu tây… có tác dụng chống oxy hóa, làm căng mịn da, kéo dài tuổi thanh xuân giúp da luôn tràn đầy sức sống.
Các loại rau xanh
Những loại rau có màu xanh đậm vitamin D và vitamin E, A, K cùng với canxi, sắt, magie có tác dụng làm lưu thông mạch máu dưới da, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Vì thế bạn nên bổ sung các loại rau xanh vào trong khẩu phần ăn của mình nhé.
Những loại trái cây họ cam quýt
Những loại quả họ cam quýt thường chứa lượng lớn vitamin C giúp chống oxy hóa, thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen tăng cường liên kết giữa các tế bào da, tăng độ đàn hồi giúp da luôn săn chắc.
Như vậy ngoài những biện pháp làm đẹp chăm sóc bên ngoài, bạn nên bổ sung ngay các loại thực phẩm trên để luôn sở hữu một làn da trắng mịn tự nhiên, tràn đầy sức sống.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét