Bài đăng mới
-
Những cách trị thâm nám da mặt hiệu quả chia sẻ dưới đây sử dụng các thực phẩm tự nhiên có sẵn vì thế đem lại hiệu quả cao và an toàn cho l... -
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả đơn giản bằng giấm táo dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám đáng ghét trên da, trả lại cho bạn mộ... -
Rau diếp cá không còn quá xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, vitamin A dồi dào cùng tính thanh nhiệt ... -
Mùa nắng nóng làn da của bạn phải chịu nhiều tác động tiêu cực khác nhau của môi trường xung quanh. Vì thế bạn luôn cần phải có các biện ph... -
Không nguy hiểm như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng có thể khiến da của bạn trở nên sạm đen và kém sắc. Vì thế để có một làn da luôn tư... -
Sử dụng kem nền là bước cơ bản không thể thiếu trong trang điểm để lớp phấn trang điểm thêm min màng và đều màu hơn. Tuy nhiên việc sử dụng... -
Cách chữa trị nám da mặt từ thiên nhiên sử dụng các thực phẩm tự nhiên có trong nhà bếp là một bí quyết trị nám đơn giản hiệu quả và tiết... -
Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm giảm cân an toàn phù hợp với mọi đối tượng. Có nhiều cách giảm từ gạo lứt khác nhau, với công thứ... -
Vẫn biết là khi giảm cân thì cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Một thực... -
Mụn đầu đen thường xuất hiện ở vùng da cánh mũi khiến lỗ chân lông to ra, da sần sùi và sạm đi. Để loại bỏ được loại mụn này cách đơn giản ...
Các cách giảm béo nhanh giúp bạn tự tin hơn với vóc dáng
Thứ Hai, 25 tháng 4, 2016
Vóc dáng là yếu tố quan trọng làm nên vẻ đẹp của người phụ nữ. Đừng làm mất đi sự tự tin với vóc dáng quyến rũ và thon gọn của mình chỉ vì thừa cân và béo phì.
Một vài cách giảm béo mà diễn đàn làm đẹp chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin cho vóc dáng của mình. Bạn có thể áp dụng hàng ngày nhé!
Sử dụng gạo lứt thay cơm mỗi ngày
Gạo lứt có tác dụng giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường đồng thời cũng là thực phẩm lý tưởng giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng nhất. Cách giảm béo nhanh là ăn gạo lứt thay thế cơm bằng cách nấu cháo gạo lứt với đỗ đen hoặc với các loại rau củ.
Uống trà xanh mỗi ngày
Trà xanh chứa các hoạt chất chống oxy hóa cao có khả năng đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể. Hơn nữa đây còn là một cách giảm cân hiệu quả, phương pháp làm đẹp da khá hiệu quả với công dụng nổi bật chống lão hóa hóa cho làn da. Mỗi ngày bạn có thể uống nước trà xanh thay thế nước lọc. Để có hiệu quả hơn bạn nên thêm vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước trà xanh và uống mỗi ngày nhé.
Kết hợp luyện tập để hiệu quả giảm béo
cách giảm cân hiệu quả an toàn nhất là kết hợp hài hòa chế độ ăn uống và luyện tập hàng ngày. Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học và hợ lý thì bạn nên dành thời gian để áp dụng các bài tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Với cách này bạn không chỉ có một sức khỏe tốt mà còn luôn sở hữu một vóc dáng thon gọn, không còn lo lắng tới vấn đề về cân nặng.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét