Bài đăng mới
-
Cách chữa trị nám da mặt từ thiên nhiên sử dụng các thực phẩm tự nhiên có trong nhà bếp là một bí quyết trị nám đơn giản hiệu quả và tiết... -
Thức khuya hay thiếu ngủ là nguyên nhân chính làm xuất hiện những bọng mắt khiến khuôn mặt bạn luôn mệt mỏi và uể oải. Thực hiện ngay biện ... -
Nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những gì các cặp đôi nạp vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe đặc biệt là khả năn... -
Giấm táo cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp khá hiệu quả. Giấm táo có rất nhiều tác dụng trong đó không thể không kể đến đó là côn... -
Sử dụng trà xanh và chanh để giảm cân tại nhà là cách giúp bạn có vóc dáng thon đẹp như mong muốn và đặc biệt giúp chị em tiết kiệm chi phí... -
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả đơn giản bằng giấm táo dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám đáng ghét trên da, trả lại cho bạn mộ... -
Mùa đông đã về, nước da bị mụn nên có một chế độ chăm sóc da đặc biệt nếu không sẽ dẫn đến tình trạng viêm nhiễm khiến mụn trứng cá ngày cà... -
Các loại rau xanh luôn là người bạn làm đẹp của chị em phụ nữ. 4 loại rau xanh mà chúng tôi giới thiệu dưới đây không chỉ cung cấp dinh dưỡ... -
Đừng để chế độ ăn kiêng trở nên nhàm chán khiến bạn mệt mỏi, chán trường và từ bỏ quyết tâm giảm cân. Hãy làm mới chế độ ăn uống giảm cân c... -
Bữa sáng là bữa ăn đầu tiên quan trọng nhất trong ngày, nếu biết cách lựa chọn thức ăn và ăn sáng một cách khoa học sẽ hỗ trợ phát triển ch...
3 loại nước ép trái cây bạn không thể bỏ qua khi giảm cân
Thứ Năm, 14 tháng 7, 2016
Với nguồn chất xơ cùng các loại vitamin lớn, các loại hoa quả là một phần không thể thiếu trong thực đơn giảm cân. Ngoài cách ăn trực tiếp bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng cách uống sinh tố trái cây.
Diễn đàn làm đẹp xin chia sẻ với các bạn 3 loại nước ép trái cây tự nhiên. Uống đều đặn mỗi ngày bạn sẽ có một sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối.
Nước ép bí đỏ và sữa tươi
Loại sinh tố này chứa hàm lượng calo ít nhưng lại khá nhiều vitamin, khoáng chất cobalt, sắt, kẽm, canxi... cực kì tốt cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần 200-300g bí đỏ, gọt vỏ và bỏ hạt, thái thành những miếng nhỏ, cho vào máy ép với 180ml sữa tươi. Ngay sau đó bạn sẽ có một ly sinh tố bí đỏ và sữa tươi để thưởng thức. Mỗi ngày uống 2 ly sinh tố này vào trước mỗi bữa ăn chính sẽ hỗ trợ bạn một cách hiệu quả quá trình giảm béo bụng sau sinh của bạn.
Nước ép lê và táo
Lê và táo đều có măt trong danh sách các loại quả giảm béo an toàn. Chúng có tác dụng cung cấp hàm lượng chất xơ lớn cùng các vitamin và vi lượng kích thích hệ tiêu hóa hoạt động nhanh đồng thời loại bỏ các độc tố ra ngoài cơ thể, hỗ trợ bạn giảm cân một cách hiệu quả. Lựa chọn những trái lê và táo tươi ngon sau đó éo lấy nước hoặc xay nhuyễn thành sinh tố và thưởng thức hàng ngày.
Nước ép dưa leo, chanh
Bạn cũng có thể chế biến chanh với dưa leo thành ly nước ép thanh mát để giảm cân mỗi ngày. Ép lấy nước từ những trái dưa chuột tươi ngon sau đó hòa tan với vài giọt nước cốt chanh. Hương vị chua chua, ngọt ngọt từ loại nước ép này giúp thanh lọc và giải độc cơ thể, hỗ trợ bạn làm sao để giảm cân nhanh nhất.
Có thể bạn quan tâm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét