Bài đăng mới
-
Những cách trị thâm nám da mặt hiệu quả chia sẻ dưới đây sử dụng các thực phẩm tự nhiên có sẵn vì thế đem lại hiệu quả cao và an toàn cho l... -
Cách điều trị nám da mặt hiệu quả đơn giản bằng giấm táo dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những vết nám đáng ghét trên da, trả lại cho bạn mộ... -
Rau diếp cá không còn quá xa lạ trong cuộc sống của chúng ta. Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt, vitamin A dồi dào cùng tính thanh nhiệt ... -
Mùa nắng nóng làn da của bạn phải chịu nhiều tác động tiêu cực khác nhau của môi trường xung quanh. Vì thế bạn luôn cần phải có các biện ph... -
Không nguy hiểm như mụn trứng cá nhưng mụn đầu đen cũng có thể khiến da của bạn trở nên sạm đen và kém sắc. Vì thế để có một làn da luôn tư... -
Sử dụng kem nền là bước cơ bản không thể thiếu trong trang điểm để lớp phấn trang điểm thêm min màng và đều màu hơn. Tuy nhiên việc sử dụng... -
Cách chữa trị nám da mặt từ thiên nhiên sử dụng các thực phẩm tự nhiên có trong nhà bếp là một bí quyết trị nám đơn giản hiệu quả và tiết... -
Gạo lứt là một trong những loại thực phẩm giảm cân an toàn phù hợp với mọi đối tượng. Có nhiều cách giảm từ gạo lứt khác nhau, với công thứ... -
Vẫn biết là khi giảm cân thì cần phải xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh nhưng không phải ai cũng làm được điều đó. Một thực... -
Mụn đầu đen thường xuất hiện ở vùng da cánh mũi khiến lỗ chân lông to ra, da sần sùi và sạm đi. Để loại bỏ được loại mụn này cách đơn giản ...
Độc chiêu dùng dầu oliu để loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể
Thứ Sáu, 18 tháng 3, 2016
Dầu oliu là một trong những loại tinh dầu mang lại nhiều tác dụng trong làm đẹp. Dùng dầu oliu đúng cách cũng có thể giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng.
Dầu oliu chứa lượng chất béo không bão hòa có tác dụng làm giảm cholesterol có trong máu. Bên cạnh đó các thành phần khác như các vitamin A, C, D, E, K…, chất chống oxy hóa giúp đốt cháy hiệu quả lượng mỡ dư thừa ở eo, hông và mông đồng thời ngăn ngừa được nhiều bệnh tật cho cơ thể.
Cách giảm cân với dầu oliu
Để giảm béo đùi hiệu quả, cách đơn giản nhất là uống 2-3 thìa oliu nguyên chất sau đó ăn sáng và tập luyện bình thường hoặc dùng oliu thay thế cho dầu ăn trong chế biến món ăn hàng ngày. Nạp dầu oliu vào trong cơ thể theo các cách này sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng cải thiện hiệu quả cân nặng của bạn.
Massage bụng với dầu oliu
Lấy một lượng vừa đủ dầu oliu ra lòng bàn tay, xoa 2 tay với nhau cho ấm lên rồi massge nhẹ nhàng lên vùng bụng từ rốn ra bên ngoài hông, đồng thời xoa nhẹ vùng bụng theo chiều kim đồng hồ rồi làm ngược lại.
Tiếp theo dùng tay để nắm chặt vòng eo sao cho 8 ngón tay ở phía sau lưng, còn hai ngón cái để trước bụng, liên tục bóp đều vùng eo từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên. Chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để massage vùng bụng với dầu oliu, chắc chắn chỉ sau 1 tuần ngắn ngủi bạn sẽ nhận thấy hiệu quả ở vòng eo chưa được hoàn hảo của mình.
Như vậy là bạn đã bỏ túi thêm một bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất đơn giản với dầu oliu. Kiên trì áp dụng công thức này sau một thời gian ngắn bạn sẽ nhanh chóng sở hữu một vóc dáng thon gọn không còn mỡ thừa.
Tham khảo thêm:
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét